SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niski bf

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] trawienie gorsze, nie chce się jeść. Czy nie korzystniej było podbić np. 100-150g WW i potem już stopniowo dokładać mniejszą ilość co tydzień? Rozumiem że przy Twoim BFie po zawodach ciało inaczej reaguje ale czy nie wyszło by lepiej trzymać niski BF i tym samym ciągnąć masę przez kilka nabliższych miesięcy dokładając np. 0,5-1 kg miesięcznie?

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-20 10:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] nei wydać na operacje |-) A tak całkiem poważnie to z jednej strony się cieszę a z drugiej myślałem, że będą miał już temat toalnie z głowy a teraz się boję, że przyjdzie niski bf pod prepa i to będzie "widać" tylko "to" to pytanie "co" skoro nic nie ma teoretycznie. Generalnie dziwna akcja ale sam lekarz stwierdził, że nie ma co tam ruszać i [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-09 15:39:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    normalnie krata i tak ci wyjdzie jak będziesz miał niski bf niezaleznie czy bedziesz robil 10000000 czy 0 brzuszków dziennie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-25 19:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale to nie jest takie złe, jak sięwytnę na niski bf i mi zostanie fatu na cyckach to to będzie dobrze wyglądało ;-P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-30 13:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja tam chcę osiągnąć +45 cm łapie, sylwetkę "coś więcej" niż fitness, ale nie wielki kulturysta 150kg. Coś pomiędzy. Do tego niski %bf i potem to tylko utrzymywać do końca życia :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-30 16:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    lepiej utrzymywać niski BF cały rok

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-31 20:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 95kg, Przysiad 125kg, MC 165kg -Ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : WPC, Kreatyna, Yohimbina Dlaczego ja? Dwa tygodnie temu zakończyłem reverse diet utrzymując niski BF po redukcji więc mam dobrą bazę do budowania dobrej jakościowo masy mięśniowej i takie są moje plany na najbliższe miesiące. Swego czasu prowadziłem dziennik [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 10:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najciekawsze foty porównawcze, widać szczególnie bary+cyce in plus gify spinkowe rozwalają^^ ogólnie taki doyebany misiek, zapewne na żywo lepsze wrażenie robisz (foty premiują jednak niski bf, proporcje imho)

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-13 11:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gesto niski bf dobre uzylenie,aż sie prosi zeby troche domasować,jest dobrze

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-20 15:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziewczyny można zaliczać cały rok a CRNX dobry jest i silny ale coś zdjęć nukuf nie ma ogólnie mógłbym tak jak on tylko + 10kg i nie koniecznie taki niski BF

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-18 22:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 105kg, 190cm, 29lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] deadline - na czymś Ci zalezy, a dieta parowkowo-pasztetowo-drożdzówkowa. To juz nawet nie jest elementarna wiedza z zakresu odżywiania, tylko coś jeszcze niżej. Jak ktos ma niski bf, duzo masy mięsniowej i rozhulany metabolizm, to jak od czasu do czasu zje drożdzówke - to jakiś drastycznych skutków nie odczuje. Ale nie osoba początkująca, z [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6013 Data: 2018-02-08 10:40:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Będzie niski bf to będą kable. Nadmiar kabli też nie wygląda ładnie.

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-13 15:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Będzie niski bf to będą kable. Nadmiar kabli też nie wygląda ładnie. Po następnej redukcji :D Ja bym tam nie narzekał :D No wiadomo,nie każdemu się to podoba 8-) Doris-pewnie cierpiała na anoreksje %-) I Ciebie również! :D Dziś DNT Dieta utrzymana,cały dzień zabiegany byłem,to samo wczoraj,ale już brak sił by wpis zrobić.Wszystko idzie w dobrym [...]

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-13 23:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trzeba nie mieć wstydu, żeby porównywać się z takiej klasy kulturystą i pisać, że jest się naturalnym kulturystą. Strasznie podoba mi się jego sylwetka i niski bf trzymany praktycznie non stop, ale w głowie jak widać za dużo nie ma chłopak... no i do tego porównywać się po wycince z zawodnikiem na masie... Zmieniony przez - 2uca5 w dniu 2014-04-30 [...]

    Odpowiedzi: 6522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-30 11:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] noty ale po latach a wlasnie to bylo najlepsze w tym i nowym filmie, ze bramkarz, wyglada poprostu jak przecietny typek(moze gylenhaal tak nie wyglada, przez jakas mase i niski bf) w ciuchach i robi porzadek, chociaz w nowej wersji, to mniej akcji jest w samym pubie z klientami. pamietam tez ze byla kontynuacja i byl syn bohatera ale film to [...]

    Odpowiedzi: 6522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-23 16:29:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta niskotłuszczowa - pewien problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz, właśnie o to chodzi, że organ, a w szczególności wątroba może być zatłuszczona nawet w przypadku bf na poziomie 13-15%. Tak mają alkoholicy. Bardzo niski bf, a otłuszczone organy. Na otłuszczenie wątroby wpływa bardzo dużo czynników. Trudno powiedzieć dlaczego jest, teraz trzeba zregenerować wątrobę.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 15760 Data: 2008-08-28 10:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    popuri jaki masz wgl metabolizm ,nalezysz do ludzi co szybko spalaja czy raczej o normelnym tempie metabolizmu? strasznie masz duzo kcal , a mimo to trzymasz niski bf , sylwetka tez jest git, ale ze zdjec widac ze jestes masywnej budowy. ciezko mi stwierdzic czy to ekto mezo czy endo ;p

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-01 16:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no ja mam w planach wyciac sie na wiór a pozniej trzymac niski bf :-))

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-12 12:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no ja mam w planach wyciac sie na wiór a pozniej trzymac niski bf :-)) no to będzie ogień , po ostataniej naprawdę ładnie to wyglądało i byłem pod wrażeniem :-)

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-13 14:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kabo ty masz niski bf wiec spokojnie ;-)

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-23 21:31:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)